睡眠充足但仍感覺疲勞，可能由多種因素引起，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會導(dǎo)致能量不足，感到疲勞。建議均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.缺乏運(yùn)動：長期不運(yùn)動，身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，容易產(chǎn)生疲勞感。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、跑步、游泳等。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，會使人身心疲憊。可通過冥想、瑜伽、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，造成組織缺氧，引發(fā)疲勞。需就醫(yī)檢查，明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)乏力、疲勞。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 如果長期感到疲勞且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好建議你口服六味地黃丸看看，有抗疲勞作用