你好，不屬于肥胖，只是略胖，不用擔(dān)心，你才11歲，控制下飲食，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的你快要發(fā)育了，在發(fā)育期間迅速長(zhǎng)高，這個(gè)時(shí)候注意不要吃過(guò)于油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)太胖，還會(huì)比較高

你好，150cm,48公斤不是很胖，想調(diào)整下體重的話可以控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。建議你少吃油膩，油炸加工食物，少吃零食，因?yàn)榧庸な称泛躯}多，越吃越想吃，多吃新鮮疏菜，水果，你12歲正是生長(zhǎng)發(fā)育期不要節(jié)食，多運(yùn)動(dòng)或多參加體育活動(dòng)，如打球，爬樓梯，上學(xué)，放學(xué)時(shí)騎自行車鍛煉身體。

你好，從描述來(lái)看，這個(gè)體重是不算肥胖的，但對(duì)于你的年齡來(lái)說(shuō)是偏胖的。所以平時(shí)一定要注意多進(jìn)行活動(dòng)。建議，平時(shí)要注意飲食均衡一些，不要吃太多的油膩性食物，多吃一些蔬菜，有助于改善癥狀。

標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105。正常變動(dòng)范圍是標(biāo)準(zhǔn)體重上下浮動(dòng)10%于是，你的標(biāo)準(zhǔn)體重=45公斤，所以說(shuō)你的體重正好不算肥胖。胖瘦不重要，身體健康才重要。多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。祝健康

你好，身高150cm，標(biāo)準(zhǔn)體重為45公斤左右，體重±15%為正常，目前體重基本在正常范圍，不需要過(guò)于的去減肥。建議平時(shí)合理營(yíng)養(yǎng)飲食，少食油炸，薯?xiàng)l，可樂(lè)等高熱量食物，生活作息規(guī)律，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，控制體重不繼續(xù)攀升即可。