緩解眼睛疲勞可使用人工淚液、抗疲勞眼藥水等。常見的有玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、復方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液等。 1. 玻璃酸鈉滴眼液：能有效補充淚液，滋潤眼睛，緩解干澀和疲勞。 2. 七葉洋地黃雙苷滴眼液：可改善眼的調節功能，減輕視疲勞。 3. 聚乙烯醇滴眼液：有助于保持眼部濕潤，緩解疲勞引起的不適。 4. 復方門冬維甘滴眼液：能減輕結膜充血，舒緩眼睛疲勞。 5. 萘敏維滴眼液：可減輕眼睛發癢、結膜充血等癥狀，緩解疲勞。 需要注意的是，使用眼藥水緩解眼睛疲勞應在醫生指導下進行。如果眼睛疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意用眼衛生，避免長時間用眼。

你好，你這樣的情況，應該是過度用眼或是缺乏維生素的問題導致的。自己平時可以多用點滴眼液緩解癥狀，在飲食上多吃點富含維生素a的食物，如胡蘿卜及紅棗等，也可以多吃點魚肝油。