腰肩胳膊腿腳筋按壓疼痛且四肢無力，可能是由過度勞累、缺乏營養、風濕免疫疾病、神經系統疾病、內分泌疾病等引起。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉和肌腱疲勞、損傷，產生疼痛和無力感。一般通過休息、按摩、熱敷等可緩解。 2.缺乏營養：如缺乏維生素 D、鈣等，會影響肌肉和骨骼的正常功能，引發疼痛和無力?？赏ㄟ^補充相應營養元素改善。 3.風濕免疫疾?。合耦愶L濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等，自身免疫系統攻擊關節、肌肉等組織，導致疼痛和無力。需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等治療。 4.神經系統疾?。喝缟窠浹住⒓顾璨∽兊龋绊懮窠泜鲗?，導致肌肉無力和疼痛。治療常包括營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.內分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，可出現肌肉無力和疼痛。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 出現腰肩胳膊腿腳筋按壓疼痛且四肢無力的癥狀，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子檢測、神經電生理檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習慣。

建議平時注意休息，避免勞累，避免受寒，注意飲食營養，如果持續如此，可以到醫院外科就診做一下拍片等檢查，看具體情況如何，根據檢查選擇治療。