月經量少色淺且有中度貧血，補氣血可從飲食調理、藥物治療、運動鍛煉、作息規律、中醫理療等方面著手。 1. 飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、紅棗、桂圓等。 2. 藥物治療：可選用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、阿膠補血口服液等，但需遵醫囑。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 4. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復和氣血生成。 5. 中醫理療：如艾灸關元、氣海、足三里等穴位，或進行中藥調理。 補氣血需要綜合調理，持之以恒。同時，要定期復查血常規，了解貧血改善情況。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎癥,經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，您的情況建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。

您好，根據你的病情，我認為，你的情況可以做個B超檢查子宮附件有無炎癥,如果B超檢查結果正常的話，要考慮氣血瘀滯有關的。建議可以看看中醫，服用益母草和烏雞白鳳丸調理，如有不適請積極就醫，遵從醫囑，以免耽誤病情。祝你早日康復。

您好，根據你的病情，我認為，你的情況可以做個b超檢查子宮附件有無炎癥,如果b超檢查結果正常的話，要考慮氣血瘀滯有關的。建議可以看看中醫，服用益母草和烏雞白鳳丸調理，如有不適請積極就醫，遵從醫囑，以免耽誤病情。祝你早日康復。

這經量過少可能是血瘀或血虛的原因的，可吃些八珍益母丸來調理，一般會有較好的療效，另外貧血建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐