經(jīng)常感到腰酸背痛，可能是由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等因素所致。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背或坐姿不正確，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張和疲勞，引發(fā)腰酸背痛。應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 肌肉勞損：過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作，易造成腰部肌肉勞損。可通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。 3. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆弱，易出現(xiàn)腰酸背痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 5. 腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 總之，經(jīng)常腰酸背痛的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是由于受涼、受累有關(guān)系，腎虛也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你注意休息，避免受涼、受累看看效果，必要時(shí)服用藥物治療，希望我的回復(fù)能夠幫助你。

這個(gè)經(jīng)常感到腰背部的酸痛，這個(gè)情況在年輕男性，一般是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的。這個(gè)情況一般是腰椎間盤(pán)導(dǎo)致的局部的血液循環(huán)不良而出現(xiàn)的癥狀，這個(gè)在中醫(yī)里面一般是腎虛不榮的表現(xiàn)，這個(gè)是可以用金匱腎氣丸等調(diào)理的。

根據(jù)你的所述，目前考慮為腎虛、體虛引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，可以采取中藥調(diào)理的，在藥物調(diào)理的同時(shí)，平時(shí)要注意休息，少吃刺激性、油膩的食物。‘、·`