跑步時腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統結石、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎等病因導致。 1. 腰肌勞損：長期腰部過度負荷、姿勢不良等可引發，跑步時腰部肌肉受力增加，勞損部位疼痛加劇。 2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫周圍神經組織，跑步震動可能加重對神經的刺激，導致腰疼。 3. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石，跑步時結石移動，刺激尿路黏膜或引起梗阻，造成腰疼。 4. 腰椎小關節紊亂：多因腰部突然扭轉、姿勢不當等引起，腰椎小關節發生錯位，跑步時關節活動不協調，產生疼痛。 5. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節，炎癥刺激可使脊柱關節疼痛僵硬，跑步時癥狀更明顯。 跑步時出現腰疼，需及時關注并明確病因。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診檢查，以便針對性治療?？稍卺t生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛，但需遵醫囑。