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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何國雄 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
脊柱、骨病外科
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世界杯期間膝蓋疼，可通過休息、冰敷、藥物、物理、康復訓練等方式治療。 1.休息：減少膝關節活動，避免久站、久行、上下樓梯等，讓膝蓋充分放松。 2.冰敷：在疼痛初期，用冰袋或冷毛巾敷于膝蓋，每次15 - 20分鐘，每天數次，可減輕炎癥和疼痛。 3.藥物：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如按摩、針灸、推拿等，可促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當康復訓練，如膝關節屈伸、股四頭肌鍛煉等，增強膝關節穩定性。 世界杯期間出現膝蓋疼，可先嘗試上述方法緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明病因，進行針對性治療。
2025-03-05 09:22
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