哺乳期貧血出現頭暈、眼前發黑，可能與營養攝入不足、睡眠不佳、失血、造血功能異常、疾病影響等有關。 1. 營養攝入不足：哺乳期媽媽營養需求增加，若飲食不均衡，鐵、蛋白質等攝入不足，易導致貧血。應多吃富含鐵的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜等。 2. 睡眠不佳：照顧孩子導致睡眠不足，影響身體機能，可能引發貧血。要盡量創造良好的睡眠環境，保證充足睡眠。 3. 失血：生產時出血過多或產后惡露持續時間長，可能引起貧血。如失血嚴重，需就醫治療。 4. 造血功能異常：骨髓造血功能障礙，影響血細胞生成。這種情況需進一步檢查明確病因。 5. 疾病影響：某些疾病如慢性疾病、自身免疫性疾病等也可能導致貧血。需針對原發病進行治療。 哺乳期貧血不可忽視，應及時調整飲食和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，明確病因并進行規范治療。

您有做過血檢，確定是貧血嗎？這種情況更象是低血糖的表現。建議看看內科醫生。確有貧血或低血糖需要治療的。此外，心情也得調節一下，身上脹痛，胸悶氣短這些和情緒不佳也有關系的。