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退燒后頭暈，有哪3種方法可緩解助眠？

2025-03-11 00:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

退燒后頭暈，有哪3種方法可緩解助眠？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁文青副主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

消化科

緩解退燒后頭暈并助眠的方法有補充營養、物理調節、藥物輔助等。 1. 補充營養：退燒后身體較為虛弱，可適當攝入富含維生素、蛋白質的食物，如橙子、牛奶、雞蛋等，為身體提供能量，有助于緩解頭暈癥狀，讓身體更好地恢復，進而利于睡眠。 2. 物理調節：可通過按摩頭部穴位，如太陽穴、風池穴等，促進頭部血液循環，減輕頭暈。也可在睡前泡熱水腳，使身體放松，改善睡眠質量。同時，保持室內空氣流通，營造安靜舒適的睡眠環境。 3. 藥物輔助：若頭暈癥狀較明顯，可在醫生指導下使用藥物。如甲磺酸倍他司汀片可改善內耳循環，緩解頭暈；鹽酸氟桂利嗪膠囊能擴張血管，減輕頭暈不適；強力定眩片有降壓、降脂、定眩的作用。但使用藥物必須遵醫囑。退燒后頭暈會影響睡眠質量，可通過補充營養、物理調節、藥物輔助等方法緩解。若頭暈癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-11 07:14

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