渾身沒勁、四肢無力且手握不緊可能由多種原因引起，如貧血、低鉀血癥、頸椎病、腦血管疾病、重癥肌無力等。 1.貧血：當體內紅細胞或血紅蛋白不足時，氧氣輸送減少，導致身體各組織器官缺氧，引起乏力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。治療包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 2.低鉀血癥：鉀離子在維持肌肉功能方面起重要作用。攝入不足、丟失過多等可致血鉀降低，出現肌肉無力。可通過口服或靜脈補鉀改善。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經和血管，影響神經傳導和血液循環，引發肢體無力。治療有物理治療、藥物治療，嚴重者需手術。 4.腦血管疾?。喝缒X梗死、腦出血等，影響腦部供血和神經功能，導致肢體無力。治療包括溶栓、改善腦循環、營養神經等。 5.重癥肌無力：自身免疫性疾病，神經肌肉接頭傳遞功能障礙，表現為部分或全身骨骼肌無力和極易疲勞。治療常使用膽堿酯酶抑制劑、免疫抑制劑等。 出現渾身沒勁、四肢無力和手握不緊的癥狀，可能是身體發出的健康警報。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這種情況通常與虛脫有關的，可能與你的體質差有關的，平時要注意飲食了。