工作頻繁變動(dòng)，近期出現(xiàn)煩躁、壓力大且不想上班的情況，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如職業(yè)倦怠、心理壓力、缺乏職業(yè)規(guī)劃、社交比較帶來的焦慮、個(gè)人性格特點(diǎn)等。 1. 職業(yè)倦?。洪L期從事同類型工作，新鮮感消失，容易產(chǎn)生疲勞和厭倦。這種情況下，可嘗試尋找工作中的新挑戰(zhàn)和樂趣。 2. 心理壓力：工作中的各種要求和挑戰(zhàn)，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式放松。 3. 缺乏職業(yè)規(guī)劃：沒有明確的職業(yè)方向，容易感到迷茫和不安。應(yīng)認(rèn)真思考自己的興趣和優(yōu)勢，制定清晰的職業(yè)規(guī)劃。 4. 社交比較焦慮：看到朋友的成就，產(chǎn)生自我否定和焦慮。要調(diào)整心態(tài)，專注自身發(fā)展，不盲目攀比。 5. 個(gè)人性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感，可能在工作環(huán)境中較難適應(yīng)?？赏ㄟ^參加社交活動(dòng)，鍛煉人際交往能力。 總之，要正視自己的問題，積極采取措施調(diào)整心態(tài)和行為，逐步改善工作狀態(tài)。

這幾個(gè)月一到辦公室心情莫明的煩躁，上班一點(diǎn)精神都沒有，也提不起興趣。你好，像你這種態(tài)度肯定會(huì)影響到工作的，可能是因?yàn)槟愕墓ぷ鲏毫υ斐傻模綍r(shí)可以多和同事交流，溝通，把上班想成是一件很快樂的事，放松心情。

你這幾個(gè)月總是心情煩躁，上班沒有精神，也提不起興趣，可以換個(gè)壞境試試，這種心情要自己好好調(diào)整才對(duì)。你好，其實(shí)工作可以讓你更開心，更充實(shí)。你害怕去找工作是怕被拒絕嗎？其實(shí)面試也是一種快樂的經(jīng)驗(yàn)。多發(fā)點(diǎn)簡歷，試試自己的能力，而且還有收入。

您好，你可能是到疲勞期，條件允許的情況下，最好休假幾天調(diào)整好情緒，多做一些自己感興趣的事情，讓自己的心情能得到放松。

你好。你的是工作倦怠癥，每個(gè)人都會(huì)有的，要看個(gè)人是如何緩解的。有的人選擇休假旅游來釋放工作帶來的厭煩，再回到工作崗位上就覺得看的事物都不一樣的了?；蛘呤敲深^大睡一覺來緩解身體和精神上的疲憊。不要再采取離職的方法了，要試著問問自己，是否真的不喜歡現(xiàn)在的工作，最好休幾天假來放松一下。