影響身高增長的因素較多，如遺傳因素、營養狀況、睡眠情況、運動鍛煉、內分泌疾病等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。 2.營養狀況：均衡的營養對身高增長至關重要，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動鍛煉：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.內分泌疾病：如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高增長。 如果近兩三年身高未增長，建議先改善生活方式，保證充足睡眠、合理飲食和適量運動。若仍無改善，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如骨齡測定、生長激素激發試驗、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，采取針對性治療。

你好。這是需要檢查下骨骺線是不是閉合了再進行治療。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。