坐位體前屈是一項(xiàng)常見的體育項(xiàng)目，但它對(duì)于長(zhǎng)高的作用較為有限。影響身高的因素主要包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.睡眠：在睡眠中，生長(zhǎng)激素分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，但坐位體前屈并非主要的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，坐位體前屈對(duì)長(zhǎng)高的直接幫助不大。要想促進(jìn)身高增長(zhǎng)，應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，一個(gè)人的身高主要是受到家族遺傳方面的因素有關(guān)的，并且和后天的營(yíng)養(yǎng)情況也有很大的關(guān)系的一些訓(xùn)練也是有幫助的。單純的像你說(shuō)的這個(gè)動(dòng)作對(duì)身高的幫助是比較小的如果是想通過(guò)鍛煉的話可以考慮綜合性的訓(xùn)練不要單靠某一個(gè)動(dòng)作

考慮缺鈣，建議積極補(bǔ)充鈣制劑治療。如葡萄糖酸鈣口服液等等牛奶、乳酪、豆類及豆制品（豆腐、豆腐干、百葉等）中鈣含量最為豐富，這些東西要多吃的