有腎虛以及慢性腰肌勞損的病情，容易出現腰部乏力，腰酸疼痛，精神暗淡，夜尿多，不能長時間保持固定的姿勢。一般要減輕腰椎負擔，不要彎腰，不要長時間久坐久站。可以進行腰背肌肉鍛煉，配合消炎鎮痛，滋補肝腎的中藥調理。比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，布洛芬膠囊等，具體用藥謹遵醫囑。

您好，您的這種情況建議您可以做一下理療的您好，您可以做一下按摩或者針灸治療一下的，注意休息，多鍛煉身體，適當增加肌肉的力量，祝您健康

你好，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛兼有手腳心發熱。陽虛兼有手腳心發涼。建議陰虛吃六味地黃丸或左歸丸。陽虛吃金貴腎氣丸。病輕吃成藥，重或急于好喝湯藥。

患者朋友，你好，你可能是腎虛的表現。腎虛主要表現為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱等。你的情況我建議，平時注意適當運動但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環。你也可以采取中藥進行調理腎虛，效果很好的。

你好，腰肌勞損與長時間坐或者用力不當是有密切的關系的。脹痛的情況還要考慮腰椎本身的問題的。1、避免長時間用力，也要注意避免受涼。2、必要時到醫院做進一步檢查，明確有沒有異常的情況。包括腰椎問題3、可以服壯腰健腎丸等治療。祝健康快樂。醫生詢問：請問有沒有檢查過腰椎？

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.