眼肌疲勞 5 天，可能由用眼過度、眼部疾病、缺乏營養、精神壓力、睡眠不足等引起。可通過休息、治療、補充營養、放松精神、改善睡眠等來緩解。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦、手機等電子設備，或持續閱讀、寫作，會導致眼肌疲勞。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，會使眼肌更易疲勞。需針對病因治療，使用相應的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 缺乏營養：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部神經和肌肉功能。可多吃胡蘿卜、菠菜、香蕉等食物補充。 4. 精神壓力：長期精神緊張會使眼部肌肉處于緊繃狀態。通過適當運動、聽音樂等方式放松。 5. 睡眠不足：會影響眼部肌肉的恢復和修復。保證充足睡眠，營造良好的睡眠環境。 總之，眼肌疲勞 5 天需要綜合調理，注意用眼衛生，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此癥好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的癥狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴懲時可出現惡心、嘔吐等。

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此癥好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。