經(jīng)常腰酸困且小腿關(guān)節(jié)等處疼痛，可能是由過度勞累、腰椎疾病、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、缺鈣等因素引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，會導(dǎo)致腰部和腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢的疼痛。需要通過影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3.關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)炎性病變，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。可通過藥物緩解癥狀，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，日常要注意關(guān)節(jié)保暖。 4.肌肉勞損：長期不良姿勢或運動損傷，造成肌肉勞損。休息、熱敷、針灸等有助于恢復(fù)。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會引起肌肉抽搐、疼痛。可適當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時多曬太陽促進鈣吸收。 如果這種疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對性治療。

您好，您出現(xiàn)了腰酸，需要盡早的查明原因，積極治療。您好，建議您去醫(yī)院腎內(nèi)科就診，查雙腎的超聲，腰椎的正側(cè)位片，排除器質(zhì)性的病變。如果沒什么，建議服用中藥調(diào)理。或者做做針灸推拿。

您好，經(jīng)常腰酸腿疼。看是否缺鈣，查一下尿，腎功能看是否正常。1相關(guān)檢查，微量元素，血常規(guī)，尿常規(guī)，腎功能。2先補鈣治療看看。根據(jù)檢查結(jié)果看腎臟是否正常。多喝水