眼睛酸脹累且長時間未恢復，可能是用眼過度、眼部疾病、缺乏營養、不良環境、全身性疾病等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦或手機屏幕，眼睛得不到充分休息，容易出現疲勞。應定時讓眼睛休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2. 眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等。干眼癥會導致淚液分泌不足或質量下降；結膜炎則因感染引起炎癥。需要根據具體病情進行治療。 3. 缺乏營養：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部功能。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 4. 不良環境：空氣干燥、粉塵多等環境會刺激眼睛。保持室內適宜的濕度，注意眼部清潔。 5. 全身性疾病：高血壓、糖尿病等可能影響眼部血液循環和神經功能。要積極治療原發病。 總之，眼睛酸脹累長時間不恢復，應引起重視。注意用眼衛生，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你現在的情況主要考慮是貧血，缺鈣或慢性結膜炎，眼疲勞或是視力異常的表現現在注意休息，最好保持局部的清潔和衛生，不要吃刺激性的食物，同時可以點的珍珠明目液進行調理。建議最好去眼科檢查進行確診病因對癥治療。醫生詢問：

精神疲勞的癥狀會造成，保持心情舒暢，還是很必要的。結合抗疲勞，如西洋參，紅景天制劑，都很不錯的

預防：1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。5、積極宣傳教育青少年眼衛生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間。6、改善青少年營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。