血糖時高時低難以控制，可能與飲食不規(guī)律、缺乏運動、藥物使用不當、情緒波動大、胰島素分泌異常等有關。 1. 飲食不規(guī)律：若經(jīng)常暴飲暴食，或攝入過多高糖、高脂肪食物，會導致血糖波動。應均衡飲食，控制碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體對胰島素的敏感性降低，影響血糖調(diào)節(jié)。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 藥物使用不當：未按時按量用藥，或所用藥物不適合自身病情。需嚴格遵醫(yī)囑用藥，必要時調(diào)整治療方案。 4. 情緒波動大：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會使體內(nèi)激素分泌失衡，影響血糖。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5. 胰島素分泌異常：胰島功能障礙，胰島素分泌不足或分泌高峰延遲，使得血糖控制不佳。可通過檢查評估胰島功能，調(diào)整治療策略。 血糖的穩(wěn)定控制需要綜合管理，包括健康的生活方式和合理的治療方案。若血糖波動持續(xù)，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進一步檢查和治療。

您好，你的情況考慮是用藥物控制吧，建議服用二甲雙胍和優(yōu)降糖。糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫(yī)生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

高血糖患者飲食一定要非常注意，每日攝入熱量都要控制，粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。糖尿病患者要控制血糖，就要長期服藥，長期服用降糖藥勢必對肝臟有損傷，高血糖用藥同時配合些草本降糖，建議選擇洗胰清糖素，重在調(diào)理血糖穩(wěn)定，同時可促進血糖代謝。

這種情況建議控制飲食，適當鍛煉，可以加服二甲雙胍治療。提問者對于答案的評價：askF3NFV：謝謝您！我們也在努力！

高血糖是由體內(nèi)胰島素分泌不足引起的。表現(xiàn)是多飲，多尿，多食，體重減輕；建議少吃甜品，油膩食物。多吃水果，蔬菜，豆制品。多鍛煉身體。定期去醫(yī)院體檢。