過度勞累后腰酸背痛到站不穩，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期過度勞累，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損，出現酸痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，可引起腰部及下肢疼痛、麻木。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺營養神經。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會壓迫脊髓和神經根，導致間歇性跛行和腰腿痛。保守治療包括休息、佩戴腰圍，嚴重時需手術治療。 4. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結構破壞，易出現腰背痛。需補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能引起腰部疼痛。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 總之，如果腰酸背痛到站不穩的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好根據你說的情況建議你可以去做個腰部的ct來看看一般來說哦腰痛的話有很多的情況可以導致的比如腰椎間盤突出還有女性生殖系統的疾病都是可以導致的所以家用你尅有去醫院做個ct來明確一下診斷

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我也有過這樣的癥狀，應該是坐骨神經痛，不要久座、外站，以句壓迫神經導致疼痛，尤其不要著涼，注意保暖，不用藥，平時保持好是不會疼的，偶而疼就臥床多休息休息自然就會好了，我現在控制的就很好。

你的情況考慮是腰肌勞損引起的；可用藥治療應健脾益氣活血,中成藥可用祛風舒筋丸,獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸,補中益氣丸治療