遇事容易緊張且一緊張就惡心，可能與心理因素、神經調節異常、胃腸道功能紊亂、激素水平變化、生活習慣等有關。 1.心理因素：長期處于高壓狀態或有心理創傷，易導致情緒敏感，緊張時出現胃腸道反應。可通過心理咨詢、認知行為療法等改善。 2.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響胃腸道的正常功能。適當補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于營養神經。 3.胃腸道功能紊亂：本身胃腸道功能較弱，緊張時易加重不適。可服用多潘立酮促進胃腸蠕動，或服用雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。 4.激素水平變化：緊張時體內激素失衡，如腎上腺素分泌增多。保持良好作息，避免過度勞累，有助于穩定激素水平。 5.生活習慣：飲食不規律、缺乏運動等也可能加重癥狀。規律飲食，適量增加運動，如慢跑、瑜伽等，能增強體質和心理承受能力。 總之，對于這種情況，需要綜合調理。如果癥狀嚴重，影響生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

需要找到引起的根源,建議你去心理咨詢中心去接受咨詢.

心理分析：您好，您的情況是因為您性格內向，不善交際，導致您出現了上述情況，但是現在您的情況又加重了，才會導致上述問題的出現。心理指導：建議您可以培養一些愛好，鍛煉自己的交際能力，多和人交流，面對自己的緊張給自己積極的心理暗示，例如我能行，長期堅持，相信您的情況會有改善。

心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你的癥狀屬于長期的緊張引起的自主神經功能紊亂。心理指導：建議吃谷維素和維生素來調節神經，感到惡心時可以吃一些止吐的藥物例如胃復安，感到緊張時可以大口大口地做深呼吸來平復緊張的心情。

你好胃炎的癥狀,口服奧美拉唑和健脾丸治療會有幫助,平時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,有什么不明白隨時提問