17 歲身高 174 厘米，還能長高 5 厘米嗎
2025-01-09 16:08
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怎樣才能長得在高些？想得到怎樣的幫助：我現在17歲了，才174厘米，請問還有可能長高5厘米嗎？。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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17 歲是否還能長高 5 厘米，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡充足的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。要多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 5.內分泌：甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，17 歲仍有長高的可能，但具體能否長高 5 厘米無法確切判斷。可通過改善生活方式，如保持良好的飲食、運動和睡眠習慣，促進身高增長。若對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查評估。
2025-01-10 11:38
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