孩子臨近中考容易犯困、精力不足，可能是睡眠不足、營養不均衡、壓力過大、缺乏運動、用腦過度等原因所致。可以通過調整作息、合理飲食、心理調節、適度運動和適當補充營養劑來改善。 1. 睡眠不足：保證每天充足且高質量的睡眠是關鍵。建議每晚至少睡 7 - 8 小時，創建安靜、舒適的睡眠環境，規律作息。 2. 營養不均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。還可適當補充堅果，為大腦提供能量。 3. 壓力過大：家長和孩子要學會正確面對中考壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4. 缺乏運動：每天抽出一定時間進行適度的運動，如慢跑、跳繩，能增強體質，提高精力。 5. 用腦過度：適當休息，勞逸結合，避免長時間連續學習。 孩子在中考前出現精力不足的情況是常見的，但通過綜合調理可以有效改善。家長要關注孩子的身心狀態，幫助孩子以良好的狀態迎接中考。

您好，孩子快中考了，學習負擔重，學習壓力大，容易疲勞，這時候宜幫其紓解壓力，比如和孩子聊天等，幫助孩子合理安排自己的學習和休息的時間，讓孩子有充足的精力面對中考即將到來的壓力。另外，給孩子安排還日常的飲食，補充好營養，多食用些蔬菜水果，同時可領著孩子進行適當的體育鍛煉，保持好心情，讓孩子以最佳的狀態迎接考試的到來。您好，不建議您給孩子有保健品，孩子還小，給他補充好了營養，合理安排孩子的飲食、休息，幫著孩子排解他的壓力才是正道。祝您的孩子在中考中考個好成績。

你好，根據你描述的這種情況來看你現在出現這種表現有可能是由于主要是孩子出現了一些高考中考經歷比較疲憊，并且壓力比較大，犯困應該進行一些調整慢慢的緩解。給你的建議就是，針對你的這種情況，避免孩子有過大的壓力，并且也可以適當的帶孩子去放松一下也都有一定的調理和緩解的作用并且盡量的注意日常生活中的一些休息。