身體太瘦想長胖，有無藥物可用？
2025-01-09 10:55
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有沒治身體瘦的藥啊，我太瘦了，想要在一個？有沒治身體瘦的藥啊，我太瘦了，想要在一個月到三個月長到20斤沒有大病。也沒有快快的長胖些
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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身體消瘦的原因較多，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力大等。要長胖不能單純依賴藥物，還需綜合調理。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入不足，導致身體消瘦。應增加肉類、蛋類、奶類、谷物等食物的攝入。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，無法有效吸收營養。可通過食用易消化的食物，如粥類、湯類，并適當補充益生菌來改善。 3. 代謝過快：基礎代謝率高，消耗能量多。需保證充足睡眠，避免過度勞累，規律作息。 4. 運動量過大：消耗的能量超過攝入，造成消瘦。合理調整運動強度和時間。 5. 精神壓力大：影響食欲和身體機能。學會放松，如冥想、瑜伽等。 總之，身體消瘦的改善需要綜合考慮各方面因素，不建議單純依賴藥物。如果消瘦情況嚴重，可先到醫院進行全面檢查，明確原因后在醫生指導下進行調理。
2025-01-09 17:33
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