15 歲身高 156 厘米，想在兩年內長到 163 厘米是有可能的，這取決于遺傳、營養、運動、睡眠和心理等多方面因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對生長激素分泌很重要，每天應保證 8 - 10 小時的睡眠。 5.心理：保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，15 歲還有一定的長高空間，但要綜合多種因素。注意保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行評估和指導。

您還能不能長高，要通過檢查才可以確定的。最好是去做個骨骺閉合情況檢查，如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。如果已經閉合的話，那就沒有長高的空間了，只有通過穿增高鞋等外用方式來改善了。