渾身疲勞的原因較多，可能與睡眠質(zhì)量、心理壓力、疾病、營養(yǎng)不良、過度勞累等有關(guān)，不一定與皂角和透骨草煮水洗頭有關(guān)。 1. 睡眠質(zhì)量：睡眠環(huán)境不佳、多夢易醒、睡眠時間不足等都可能導(dǎo)致晨起后渾身疲勞。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，容易引起身體疲勞?？赏ㄟ^適當運動、休閑活動來放松。 3. 疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體代謝和能量供應(yīng)，導(dǎo)致疲勞。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，身體機能無法正常運轉(zhuǎn)，可能出現(xiàn)疲勞。要保證飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5. 過度勞累：體力勞動或腦力勞動強度過大，身體得不到充分休息，也會感到疲勞。注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和休息時間。 總之，渾身疲勞的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素。如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康

建議服用谷維素片和健腦補腎丸治療。注意保持心情舒暢。