陽光橙子富含多種營養成分，是優良的水果品種，具有較高的營養價值。其營養元素對人體健康有益，但食用量需適度。包括維生素、礦物質、膳食纖維、類黃酮、有機酸等。 1.維生素：如維生素 C，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 2.礦物質：含有鉀、鎂等，有助于維持正常的肌肉和神經功能。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘和腸道疾病。 4.類黃酮：具有抗氧化作用，降低心血管疾病風險。 5.有機酸：如檸檬酸，能促進消化液分泌，增進食欲。 陽光橙子營養豐富，但過量食用可能導致糖分攝入過多。建議每天適量食用，以獲取其營養益處，維持身體健康。

根據果實的形狀和特點，可分為以下4個品種類群：①普通甜橙。果一般為圓形，橙色，果頂無臍，或間有圈印。是甜橙中數量最多的種類。②糖橙。又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達到適當程度時即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產，供應地方市場。③血橙。果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區是其起源地和主產地。④臍橙。特征為果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋于果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。

橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。咳嗽哮喘病人，最適合的水果是橙子等，因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳，而棗最好不要吃，因為它容易生痰、助熱，吃了反而會咳嗽的更加厲害！