腳面脹且內踝上水腫可能由多種原因引起，如長時間站立或久坐、腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、下肢靜脈回流不暢等。 1. 長時間站立或久坐：會導致下肢血液回流受阻，引起水腫。應避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢。 2. 腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合征等，腎臟功能異常導致水鈉潴留。需檢查腎功能、尿常規等，治療可能包括使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪等。 3. 心臟疾病：心力衰竭時心輸出量減少，靜脈淤血，引發水腫。需進行心臟超聲等檢查，治療藥物有地高辛、螺內酯等。 4. 營養不良：蛋白攝入不足或丟失過多，血漿膠體滲透壓降低。要加強營養，補充優質蛋白。 5. 下肢靜脈回流不暢：靜脈瓣功能障礙或下肢靜脈血栓形成。可通過超聲檢查明確，治療可能需抗凝藥物如華法林、利伐沙班等。 出現腳面脹和內踝水腫應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，注意休息，避免勞累。

你這種情況應該是由于下肢的經脈循環不好導致的組織液的淤積引起的水腫的癥狀。你這這情況一般只有平時注意適當的活動一下，以后在晚上睡覺時盡量把下肢抬高這樣可以有效的加快局部的血液循環，有利于水腫的吸收和排出。睡覺前避免喝太多的水，因為晚上是深腎臟功能代謝比較慢的時候這時候喝水過多不能及時的代謝就會引起水腫的情況發生的。

腳腫常見的要考慮心臟,肝臟肺腎臟.希望你到醫院詳細檢查.尤其注意腎臟疾病可能,好,就這樣,如果還有什么不明白的請繼續向我們提問.

你好,根據你的描述,你的情況,首先考慮是,功能性水腫,建議抬高患肢看看,同時低鹽低脂高維生素飲食,如果不輕,建議檢查一下心臟,肝膽,腎功能看看,確診病因針對病因治療另外貧血也可以引起腳腫感謝你的咨詢,有什么不明白,請再次咨詢有問必答,我們竭誠為您服務,祝你健康.

你好你的這個情況，考慮到你的年齡，是需要引起重視的，是需要進一步檢查和明確病因，再進行治療的。有必要去查一個腎功能和血糖，看一下有沒有腎臟的疾病以及糖尿病的可能。這些都是比較常見的引起腳踝腫脹的疾病。飲食上，目前暫時以優質蛋白飲食為主吧，魚肉、瘦肉等，不宜多吃，另外，可以在下午吃一片利尿劑，如速尿等，利尿消腫。在明確診斷之后，再進行進一步治療吧。