背氣脹、打嗝、臉發黃、身上氣竄痛且精神不佳，可能是由消化不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、精神心理因素、腹部受寒等原因引起。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等，導致胃腸消化能力減弱。可出現腹脹、打嗝等癥狀。治療上要調整飲食，避免油膩，可服用多酶片、健胃消食片等。 2.胃腸功能紊亂：多因精神緊張、壓力大等導致。胃腸蠕動異常，引起氣脹、疼痛。需注意緩解壓力，保持心情舒暢，必要時使用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 3.肝膽疾病：如膽囊炎、肝炎等，影響膽汁分泌和代謝，可能出現上述癥狀。需進行肝功能、腹部超聲等檢查，明確診斷后，可能使用消炎利膽片、護肝片等治療。 4.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，可影響神經調節，導致胃腸功能異常。要進行心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀等。 5.腹部受寒：寒氣侵襲腹部，使胃腸血液循環不暢，引起不適。注意保暖，可熱敷腹部緩解。 出現上述癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

你這情況考慮是胃氣上逆的原因,一般可吃些中草藥旋復代赭湯,中成藥四磨湯口服液也是不錯的選擇.

您的情況應該是氣機郁滯的問題。1、請中醫大夫看看，選用中藥如奔豚湯、桂枝加桂湯等加減調治。2、把舌頭的照片發一張過來看看。3、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。