經常便秘致肥胖，可從飲食、運動、作息、情緒、用藥等方面改善。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：多吃富含纖維的蔬果，少吃高熱量食物。
2.運動：增加運動量，如慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.情緒：保持良好心態，避免壓力過大影響腸道功能。
5.用藥：必要時可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等。
綜合采取上述措施，有助于改善便秘和肥胖問題。但需長期堅持，如有不適及時就醫。

你好，便秘屬于大腸傳導失常。你的情況考慮是腸胃有熱，津液不足引起的。建議你可用服用麻子仁丸，多飲水，食用含纖維素豐富的食物，適量運動，按摩腹部，癥狀明顯可用通便靈，果導片。便秘也會導致肥胖的。

便秘會導致代謝變慢的，所以還是有變胖的因素存在的，但是不是唯一的因素。一般變胖之前是月經先變少或者是不來的話，那么這個跟平時的一般性的變胖又有區別了，你現在是飲食和生活習慣有改變嗎？

你好，便秘導致體內的毒素排出減少，是可以導致發胖的。便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊。建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，

肥胖的人容易便秘，二者有一定的聯系建議養成每天定時大便的習慣，多吃蔬菜和水果，多飲水，避免勞累和緊張