十四歲身高一米六，擔心不再長高，能否繼續長高及能長多高取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大。若父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是長高的基礎。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好且充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，十四歲還有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，若對身高增長仍有疑慮，可到正規醫院就診，進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。..

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

這個年紀還有長高的空間首先是保持一個健康的生活習慣再就是運動增營養醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等