十六歲男生一米六，父母矮，還能長高嗎咋長個
2024-12-11 11:17
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男生，十六周了，才一米六。爸媽不到一米六。還能長高嗎？怎樣才能再長點。男生，十六周了，才一米六。爸媽不到一米六。還能長高嗎？怎樣才能再長點。
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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十六歲男生身高一米六，父母身高較矮，仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。雖然父母較矮，但通過后天努力仍可能突破遺傳限制。 2.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，建議每天保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動：適量的運動如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關癥狀應及時就醫診治。 總之，十六歲男生還有一定的生長空間，應注重飲食、睡眠、運動等方面，如有疑慮可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力。
2024-12-11 19:50
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