人流后患上慢性宮頸炎，在生活中需要注意個人衛生、性生活、飲食、作息、運動等方面。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內褲，選擇純棉透氣的材質。避免使用刺激性的洗液。 2.性生活：治療期間應避免性生活，以防加重病情或引起交叉感染。病情穩定后，性生活也要注意衛生，伴侶如有感染應同時治療。 3.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免刺激炎癥加重。 4.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于提高身體免疫力，促進病情恢復。 5.運動：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動和過度勞累。 6.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內分泌和免疫系統。 7.復查：按照醫生要求定期復查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，慢性宮頸炎患者在生活中要養成良好的習慣，積極配合治療，才能促進身體康復。

你好，輕度宮頸炎不是什么大病，開點藥就好了，但是正是因為沒有注意，導致疾病反復發作，造成了很大的痛苦。建議服用中藥婦科千金片（膠囊）可以既可以抗炎，又可以提高機體免疫力，所以可以根治及減少炎癥的復發。一般來講服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。治療后須定期復查.適當的體育鍛煉，均衡營養，可以使用一些增強免疫力的藥物，性生活注意清潔衛生。