心情緊張無法做事，可能由多種因素引起，如性格內向、壓力過大、焦慮癥等。緩解緊張情緒可通過心理調節、運動、藥物治療等方法。常見藥物有勞拉西泮、阿普唑侖、丁螺環酮等。 1. 性格內向：性格內向者在面對新事物或重要任務時易緊張。可通過多參加社交活動，逐步鍛煉自己來改善。 2. 壓力過大：生活、工作中的巨大壓力可能導致緊張。需合理安排時間，適當休息和放松。 3. 焦慮癥：這是一種常見的心理疾病，會出現過度緊張、擔憂等癥狀。除心理治療外，可能需藥物干預。 4. 勞拉西泮：具有抗焦慮、鎮靜催眠等作用，但長期使用可能產生依賴性。 5. 阿普唑侖：能緩解焦慮、緊張，使用時需注意其副作用，如嗜睡、頭暈等。 6. 丁螺環酮：適用于廣泛性焦慮癥，副作用相對較少。 心情緊張影響做事時，應先嘗試自我調節，若無效或癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。

你好,你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。

一般會引起做事時心情緊張和手抖和出汗較多等癥狀的，你的情況需要積極學習本領的建議你積極學習本領的，你的情況需要放松心情的，

你好，建議你最好是保持心情舒暢的，你說的這種情況是不用治療的。

你好，你的情況屬于缺乏自信引起的癥狀，一般會引起做事時心情緊張和手抖和出汗較多等癥狀的，你的情況需要積極學習本領的你情況我很建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極學習本領的，你的情況需要放松心情的，祝你健康