1993 年出生，身高 170 厘米，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，遺傳因素約占 70%。 3. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4. 睡眠：生長激素在夜間深睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。 5. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 綜合考慮以上因素，可對能否長高有一個初步判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以便獲得更準確的評估和建議。

您好！長高3-5cm是沒什么問題的。跳繩、俯臥撐等運動多做做，盡量拉伸骨骼。飲食方面：牛奶、水果、粗糧等飲食要均衡。1、忌煙酒，你還屬于未發(fā)育完全階段，這類東西對你身體的刺激性很大。2、保持充足的睡眠，多鍛煉。3、保持愉悅的心情。