失眠一年身體虛弱無力，可能與神經衰弱、氣血不足、不良生活習慣、疾病影響、心理因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.神經衰弱：神經功能紊亂，影響睡眠和身體狀態。可通過調整作息、適度運動改善。
2.氣血不足：營養攝入不均衡或消耗過多。需補充營養，如食用紅棗、桂圓等。
3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累。要規律作息，保證充足睡眠。
4.疾病影響：某些慢性疾病會導致，如貧血、甲狀腺功能減退。需就醫檢查確診后治療。
5.心理因素：壓力大、焦慮等。可通過心理疏導緩解。
長期失眠身體虛弱應重視，及時調整生活方式，必要時就醫診治。

你好朋友，這個屬于植物神經功能紊亂造成的情況，和生活飲食休息不規律的情況有關系注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，用口服谷維素和刺五加片一段時間看看，對疾病的恢復比較好

平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.

病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現形式意見建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療

您好，根據您描述的情況，如果您只有上述癥狀的話，您不屬于濕熱，而是氣虛。因為氣虛所以會有沒有氣力、心慌、心悸、氣短，氣為血之帥，氣虛則不能推動血液很好的濡養頭面，濡養心，所以會有失眠、頭昏。如果你指的頭和身體容易出汗是發生在你醒著的時候，那么也是氣虛，因為氣虛則易自汗，也就是你所說的頭和身體容易出汗。建議您黃芪5g，生地6g，茯苓3g，西洋參5g每日泡水喝，每天第一服用水煮開15分鐘，后可續杯。如果吃了有上火的癥狀可以再追問我。

因為氣虛所以會有沒有氣力、心慌、心悸、氣短，氣為血之帥，氣虛則不能推動血液很好的濡養頭面，濡養心，所以會有失眠、頭昏。如果你指的頭和身體容易出汗是發生在你醒著的時候，那么也是氣虛，因為氣虛則易自汗