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職業病防護中避免心悸怔忡的關鍵舉措有哪些

2025-03-05 02:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

職業病防護中避免心悸怔忡的關鍵舉措有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳椿主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

心血管內科

職業病防護中避免心悸怔忡，關鍵在于改善工作環境、合理安排工作時間、加強營養補充、適度運動鍛煉、定期健康體檢等。 1. 改善工作環境：減少噪音、粉塵、化學物質等有害因素的接觸，保持工作場所空氣流通、溫度適宜，降低對身體的不良刺激。 2. 合理安排工作時間：避免長時間連續工作，保證充足的休息和睡眠時間，做到勞逸結合，減輕身體和心理的疲勞。 3. 加強營養補充：多攝入富含維生素、礦物質和優質蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類、魚類等，增強身體免疫力。 4. 適度運動鍛煉：利用工作間隙進行簡單的運動，如伸展、散步等，下班后可選擇適合自己的運動項目，如瑜伽、慢跑等，提高心肺功能。 5. 定期健康體檢：定期進行全面的身體檢查，及時發現潛在的健康問題，并采取相應的治療措施。在職業病防護中，通過改善工作環境、合理安排工作時間、加強營養補充、適度運動鍛煉和定期健康體檢等舉措，能有效避免心悸怔忡的發生。若出現相關癥狀，應及時就醫。
2025-03-05 06:51

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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