一天半未排便且胃脹疼、有便意卻排不出，可能是飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、精神因素、腸道疾病等原因所致。 1. 飲食不當：若近期飲食中缺乏膳食纖維、水分攝入不足，會導致糞便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，多喝水。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，使糞便在腸道內停留時間過長。可適當進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。 3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要注意調整心態，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需就醫進行相關檢查，明確診斷。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，建議您平時多喝水，多吃富含粗纖維的蔬果，多食用含B族維生素豐富的食物。適量服食瓊脂制品，以利排泄。多選易于產氣的食物，以促進腸蠕動。多吃潤腸通便的食物，如銀耳、香蕉、蜂蜜等。少喝烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料。若通過以上方法還未能緩解癥狀，建議您到當地正規肛腸專科醫院檢查，以確定病因，再進行治療。希望對您有所幫助。

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，主要與飲食習慣和胃動力不足有關。保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動