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回答1
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靳瑾 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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孕媽胃脹氣可通過飲食調節、適當運動、按摩、藥物治療、調整生活習慣等方法緩解。 1. 飲食調節：減少易產氣食物攝入，如豆類、洋蔥等，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜和水果，遵循少食多餐原則。 2. 適當運動：飯后散步，促進胃腸蠕動，幫助消化，但要避免劇烈運動。 3. 按摩：以輕柔手法順時針按摩腹部，促進氣體排出，但要注意力度適中。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物，調節腸道菌群，改善消化功能。 5. 調整生活習慣：保持充足睡眠，避免精神緊張和焦慮，養成良好排便習慣。 孕媽胃脹氣是常見現象，通過上述方法可有效緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院婦產科就診。
2025-03-03 05:16
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