經常胃痛胃脹，可能是飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物影響、胃動力不足等原因所致。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食不當：暴飲暴食、食用過多辛辣油膩食物等，會加重胃負擔，引起不適。
2.胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病，會導致胃黏膜受損，影響消化功能。
3.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引發(fā)胃腸功能紊亂。
4.藥物影響：某些藥物如非甾體抗炎藥，可能刺激胃黏膜，導致胃痛胃脹。
5.胃動力不足：胃蠕動緩慢，食物不能及時排空，也會出現這種癥狀。
總之，經常胃痛胃脹可能由多種因素引起。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

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您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

你這樣和自身的腸胃不和，消化不好，心腎不交，過度的緊張引起的問題，應注意多喝湯吃一些蔬菜水果，可以吃一些酸棗仁湯，百合蓮子湯，薏米粥等，也可以用柏子養(yǎng)心丸，看看血壓有無異常

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