晚上多吃香蕉和早上多吃米飯是否會胖，取決于多種因素，如攝入量、個人體質、基礎代謝率、當天的活動量以及整體飲食結構等。 1.攝入量：若攝入的香蕉或米飯量遠超身體所需，多余的熱量就會轉化為脂肪儲存起來，導致體重增加。 2.個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝快的人可能不易因偶爾多吃而胖，代謝慢的則較易發胖。 3.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，能更有效地消耗熱量，即使多吃一點也不一定胖；反之則易胖。 4.當天活動量：如果當天活動量大，消耗的熱量多，多吃香蕉或米飯可能不會胖；活動量小則易胖。 5.整體飲食結構：若一日三餐中其他食物也高熱量、高脂肪，再加上多吃香蕉或米飯，就易胖；若飲食均衡，可能影響不大。 總之，晚上吃香蕉多和早上吃米飯多不一定會胖，關鍵在于綜合考量上述因素，保持適量攝入和均衡飲食，并結合適當運動，以維持健康體重。

香蕉具有清腸胃，治便秘，清熱潤肺、止煩渴、填精髓等功效所以晚上吃香蕉多是不會胖的。米飯以碳水化合物為主，早上吃米飯多這個也是不會胖的。

你好，很高興為你解答。香蕉內富含大量的能量的。晚上吃多了香蕉是會發胖的，所以要適量食用，早上吃米飯后，只要有適量的活動就沒問題的。