每天喝一瓶純牛奶會導致 120 斤的人發(fā)胖嗎
你好,會胖嗎?每天喝牛奶會不會發(fā)胖???本人現(xiàn)在120斤,每天和一瓶伊利純牛奶會發(fā)胖嗎?
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每天喝一瓶純牛奶是否會導致體重為 120 斤的人發(fā)胖,取決于多種因素,如攝入總熱量、身體代謝水平、運動量、牛奶攝入量、個人體質(zhì)等。 1. 攝入總熱量:如果每日飲食攝入的總熱量已經(jīng)超過身體消耗,再加上一瓶牛奶,可能會導致熱量過剩,進而增加發(fā)胖的風險。 2. 身體代謝水平:代謝較快的人,能更有效地消耗熱量,即使每天喝一瓶牛奶,也較不容易發(fā)胖。 3. 運動量:缺乏運動,熱量消耗少,喝牛奶就可能增加發(fā)胖幾率;反之,運動量充足,有助于消耗多余熱量,喝牛奶一般不會導致發(fā)胖。 4. 牛奶攝入量:若只是每天喝一瓶正常規(guī)格的純牛奶,通常不會引起發(fā)胖;但大量飲用則可能帶來額外熱量。 5. 個人體質(zhì):有些人屬于易胖體質(zhì),對熱量的儲存能力較強,喝牛奶可能更容易發(fā)胖;而不易胖體質(zhì)的人相對風險較低。 綜上所述,體重為 120 斤的人每天喝一瓶純牛奶不一定會發(fā)胖,關鍵在于保持整體飲食的均衡和適量的運動。
2025-01-22 00:26
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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早上喝奶是對身體有好處的,不過一定記得喝的時候吃點餅干或者面包什么的,早上的營養(yǎng)很重要,是要供給身體一上午的能量消耗的牛奶最好不要空腹喝,很容易腹瀉的.喝牛奶有利減肥.牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物,可抑制膽固醇的生物合成,牛奶中含有乳清酸可影響脂肪代謝,加之牛奶中的鈣質(zhì)也有減少膽固醇的吸收作用.
2016-02-19 20:59
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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內(nèi)蒙古作為我國最大的天然牧場所在地,是國際公認的北緯45度最佳奶源帶,更以“中國牛奶之鄉(xiāng)“美譽聞名遐邇。伊利集團——一個在此誕生,并在中國大地上扎根的中國式”乳業(yè)王國”。
2016-02-19 18:17
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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不會發(fā)胖的,每100克牛奶含水分87克,蛋白質(zhì)3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克.可供熱量69千卡.每天喝一瓶牛奶是不會增胖的.可供熱量69千卡.生活護理:每天喝一瓶牛奶是不會增胖的.
2016-02-19 09:34
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