22 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，還有長高的可能；若已閉合，自然長高的機會較小。可通過 X 光檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大；反之則相對較小。 3.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，有助于身高發育。 4.運動情況：經常進行跳繩、籃球等跳躍運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，22 歲是否能繼續長高因人而異。建議到正規醫院進行相關檢查，如骨骺線檢查，以明確是否還有長高的空間。同時，保持良好的生活習慣，對身體健康和整體狀態都有益處。

病情分析：你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊生活調理：

病情分析：你好，一般的情況這個年齡生長的情況不多了。最好是檢查一下骨骺是否閉合生活調理：適當活動。飲食豐富。