19歲的話，一般來說還有一定程度的長高，但是這個最主要的生長過程，是差不多過了的，這個通過鍛煉是可以促進生長的，但是也是有一個年齡的限制的，男性的話，一般是生長到24歲左右的，所以需要抓住這后面的一段時間了。

你好，你這個情況應該去醫院檢查一下骨骺是否愈合，如果已經愈合那么長高的可能性應該是沒有了。如果沒有愈合，應該是還可以長高的。長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框　　2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。　4.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。

您好，人是否還能長高主要是取決于骨骺線是否愈合。骨骺線是否愈合關鍵是看X光片內的愈合與否，拍一個腿部的片子就可以的，祝好以上是對“1.63米，多做運動還能長多高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況考慮屬于基本定型的，這個問題我建議及時的結合骨垢線檢查，沒閉合有可能生長啊