你好，如果大便顏色發(fā)黑，首先排除是否是食物引起的，如果不是食物引起的，需要到醫(yī)院化驗大便看一下，排除消化道出血的情況，明確診斷之后，根據(jù)具體病情配合治療，平時不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，特別是含纖維素高的食物，注意腹部保暖，避免受涼。

這樣的年齡失眠，應(yīng)該從根本上來治療。你吃的藥物有依賴性，建議調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠來治療。可以服用中藥。

您好，治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥復(fù)方柴胡安神顆粒等。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠很有幫助

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，建議您還是不要長期大量服用一種藥物，而且這種藥物長期服用會產(chǎn)生一定的副作用，另外您如果長期睡眠不好，失眠的話，建議您白天可以適當?shù)倪\動，多跑步鍛煉身體，有助于改善睡眠

可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

根據(jù)你的描述，失眠所致的癥狀。建議注意心態(tài)平和避免辛辣按時作息。必要暫停西藥，中醫(yī)中草藥調(diào)理。