氣秘導致排便困難，可通過飲食調整、適度運動、中醫調理、藥物治療及心理調節來改善。 1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加飲水量。 2.適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，促進腸道蠕動。 3.中醫調理：可進行針灸、按摩等，刺激相關穴位，如天樞穴、足三里穴等。 4.藥物治療：口服麻仁潤腸丸、四磨湯口服液、枳實導滯丸等藥物，但需遵醫囑。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，對于氣秘導致的排便困難，需要綜合調理。患者及家屬要有耐心，堅持采取有效的措施，逐步改善癥狀。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

是腸道的問題,腸子是有系膜固定的,可能由于長時間用力排大便后,腸系膜松弛了.只要是用力的話腸子就會下陷到肛門周圍,這樣大便就不容易出來的,即使出來了也是會變得細細的.

氣密,可以服用麻仁潤腸丸.