15 歲體重超標且胃不好，飯后腹脹打嗝，飲食上應注意選擇易消化、清淡、營養均衡的食物，如蔬菜、水果、粗糧、優質蛋白等。同時要避免刺激性食物和產氣食物。 1. 蔬菜：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花、胡蘿卜等，能促進胃腸蠕動，幫助消化。 2. 水果：選擇溫和的水果，如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質，利于胃腸健康。 3. 粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少食物攝入，還能促進腸道蠕動。 4. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆腐等，富含優質蛋白質，易于消化吸收，為身體提供營養。 5. 避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，以及豆類、洋蔥等產氣食物，以免加重腹脹。 總之，通過合理的飲食調整，有助于改善胃部不適癥狀。但如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你這種情況需要通過藥物治療。建議你盡快去醫院消化科就診，需要服用促消化藥物。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是可以吃的，多吃水果蔬菜是比較好的，可以幫助消化您好，需要重視，建議飲食上以容易消化的食物為主，吃飯要定時定量，避免食用辛辣刺激性的食物及過涼、過硬的食物，結合當地醫生應用健胃助消化藥物，

這個情況，一般來說是消化功能比較差的表現。這個吃的食物是以行氣類的食物比較好，像橘子，柚子等比較好，紅棗是可以的，蘋果影響并不大。

您好，胃不好，吃完飯有肚子漲的現象，要注意護理的，腹部要保暖的，吃熱的易消化的食物好一些的，同時可以服用點健脾顆粒治療的，益生菌也是要服用的，經常順時針按摩腹部吧，食物方面也要清淡的，多休息觀察