確認是否患甲狀腺疾病，可從癥狀表現、甲狀腺功能檢查、影像學檢查、自身抗體檢測、家族病史等方面判斷。對于甲減的治療和飲食，需要綜合考慮多方面因素。 1.癥狀表現：甲狀腺疾病患者可能出現頸部腫大、吞咽困難、聲音嘶啞、多汗或畏寒、體重變化、情緒波動、月經紊亂等。 2.甲狀腺功能檢查：通過測定血清促甲狀腺激素（TSH）、甲狀腺素（T3、T4）等指標，評估甲狀腺功能狀態。 3.影像學檢查：如甲狀腺超聲，可觀察甲狀腺的大小、形態、結構及血流情況。 4.自身抗體檢測：檢測抗甲狀腺過氧化物酶抗體、抗甲狀腺球蛋白抗體等，有助于明確病因。 5.家族病史：若家族中有甲狀腺疾病患者，患病風險可能增加。 總之，懷疑甲狀腺疾病應及時就醫，進行全面檢查以明確診斷。對于甲減患者，遵循醫生建議治療，注意飲食調整，有助于控制病情，提高生活質量。

一個是看甲狀腺是否腫大另外就是癥狀,再就是血液檢查v

建議你去化驗甲狀腺功能,再做一個甲狀腺B超看看.