全身肥胖想通過中藥減肥，可從調理體質、促進代謝、祛濕化痰、消食導滯、潤腸通便等方面著手。 1.調理體質：根據個人體質選擇中藥，如氣虛者可用黃芪、白術等補氣，改善代謝。 2.促進代謝：如丹參、益母草等，能活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝。 3.祛濕化痰：常用茯苓、薏苡仁等，幫助排出體內濕氣，減少痰濕積聚。 4.消食導滯：山楂、神曲等可促進消化，減少食物堆積轉化為脂肪。 5.潤腸通便：決明子、火麻仁等能潤腸，促進排便，減少毒素吸收。 中藥減肥需在專業中醫指導下進行，綜合調理。同時，要配合合理的飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。

你好，肥胖是因為能量過剩，缺乏運動，導致體內甘油三酯聚聚于皮下，導致皮下脂肪增厚，體重增加，身材肥胖，引種者引起一系列疾病。你好，建議你運動及飲食療法相結合的辦法來減肥，多參加體育鍛煉，比如騎行，瑜伽等，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果等。

健康指導：你好:建議你采用節食加運動的方法減肥首先就是養成良好的飲食習慣平時不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡食物，三餐要均衡葷素搭配要合理特別是晚餐一定要禁油膩，平時多注意運動如游泳乒乓球羽毛球等

健康指導：減肥藥的減肥原理很多不一樣的，有些是調理身體的內分泌功能，有些是增加身體中能量的消耗，但是單一的食用減肥藥減肥效果并不好，食用減肥藥的同時還是應該控制飲食，配合適當運動來減肥，想減到93斤左右還是可以的

健康指導：想要減肥希望你用健康的方法來減肥，即運動結合飲食調節，多運動，并且每天堅持一個小時左右，同時減少能量的攝入，不吃高油高脂的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要再吃減肥藥了，對身體有副作用，最好也不要吃中藥，食藥三分毒，對身體不好。