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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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皮膚干燥、冬天手腳冰涼且怕冷，可能與氣血不足、陽虛體質、血液循環不良、缺乏維生素、運動量少等有關。 1.氣血不足：氣血不足時，身體的滋養和溫煦功能減弱。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或在醫生指導下服用歸脾丸、八珍丸等藥物來改善。 2.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦肢體和肌膚。平時要注意保暖，多曬太陽，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環不良：可適當增加運動，如慢跑、瑜伽等，促進血液循環。必要時在醫生指導下使用復方丹參片等藥物。 4.缺乏維生素：尤其是維生素 A、E 等，會影響皮膚狀態。多吃新鮮蔬果，或補充復合維生素片。 5.運動量少：長期缺乏運動，身體代謝緩慢。應養成規律運動的習慣。 總之，出現皮膚干燥、冬天手腳冰涼怕冷的情況，需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-23 12:50
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